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Post-Navidad: época de caries

Con la llegada de las comidas navideñas, se incrementa el consumo de comidas y bebidas azucaradas. Además por estas fechas muchas personas tienen vacaciones, un periodo en el que suelen relajarse y descuidar los buenos hábitos de higiene bucal. Como resultado, tenemos que el 50% de las caries se producen al pasar la navidad. Hoy te contaremos cómo evitar este problema.

Caries: un problema frecuente

Las caries se encuentran catalogadas, como el principal problema de salud bucal más frecuente del mundo. Puede llegar a afectar a personas de todas las edades, sin importar su condición social o el color de la piel. Porque se trata de un problema que tiene como base principal el descuido de la higiene bucal.

Se conoce como caries dental, a una enfermedad crónica que no se transmite. Es el resultado de la pérdida de los minerales que conforman los tejidos duros del diente. La caries, puede observarse cuando aparece una zona dañada del diente. En poco tiempo esa zona puede convertirse en un diminuto orificio, que pasa a ser permanente sino se atiende a tiempo.

La aparición de las caries, también trae como consecuencia infecciones en la boca y un dolor intenso que dificulta comer o tomar bebidas frías o calientes. Lo más recomendable para evitar la caries, es visitar con regularidad al odontólogo y adquirir buenos hábitos de higiene bucal.

Consecuencias de descuidar la higiene bucal

Además de las caries, hay otras enfermedades que pueden afectarte negativamente si descuidas tu higiene bucal. Nos referimos a la gingivitis y la periodontitis, que también son reconocidas como enfermedades periodontales. Estas se producen por la acumulación de placa dental alrededor de los dientes y también de las encías.

Como consecuencia, las personas que padezcan de estas enfermedades van a sentir irritación en las encías, así como inflamación. Otras consecuencias muy comunes en estos casos son el sangrado de las encías al cepillarse los dientes y el mal aliento. La gingivitis es la más suave de estas infecciones y la periodontitis, se presenta como la más fuerte y la causante de mayor dolor.

Tips para prevenir enfermedades orales

Afortunadamente las caries y otras enfermedades bucales se pueden prevenir y atacar a tiempo, por eso te recomendamos tomar nota de los siguientes tips:

  • Evita cepillarte los dientes con mucha fuerza: cepillarte con demasiada fuerza no evitara la aparición de las caries. Además, puede causar irritación o causar lesiones al tejido gingival, trayendo como resultado la aparición de la gingivitis.
  • Desarrolla buenos hábitos de higiene bucal: mantener buenos hábitos de higiene bucal es esencial para evitar las caries y otras enfermedades bucales. Debes cepillarte por lo menos 2 veces al día y usar correctamente el hilo dental y el cepillo interdental.
  • Recuerda limpiar la lengua: la higiene bucal no estaría completa sin la limpieza lingual, hazlo cada vez que cepilles los dientes.
  • Mantén una dieta equilibrada: en navidad, vacaciones o en cualquier época del año, hay que mantener el equilibrio con las comidas, sobre todo en el consumo de azúcar.
  • Visita regularmente al dentista.
  • Asegúrate de usar pasta de dientes que tenga flúor.

Ventajas de mantener una buena higiene bucal

Una de las mayores ventajas de seguir nuestras recomendaciones de mantener una buena higiene bucal, es mejorar la calidad de vida. Porque tanto las caries como las enfermedades periodontales, causan muchas limitaciones a las personas para comer alimentos o ingerir bebidas.

Además en Acticoco reconocemos otras ventajas importantes relacionadas con la buena higiene bucal:

  • Se evita el mal aliento
  • La dentadura está mejor protegida
  • La salud en general se mantiene buen estado
  • Se previenen enfermedades en la boca